+7 (495) 468-32-44
    многоканальный


Вас интересует:  

 

Тренер:

1

Ближайший тренинг:
10-11 ноября 2013г.


Другие личная эффективность


  • Позитивная энергия конфликта
  • Лаборатория эффективности:«Конфликты»
  • Искусство общения
  • Эмоциональный интеллект и эффективность рабочих стратегий
  • Лаборатория эффективности: «Подстройки»
  • Лаборатория эффективности: «Манипуляции – выявление, отражение, применение»
  • Лаборатория эффективности: «Невербальные коммуникации»
  • Понимание без слов
  • Лаборатория эффективности: «Тайм-менеджмент»

Ближайшие тренинги

Ноябрь 2013

 10-11  Повелитель времени: нетрадиционный тайм-менеджмент
 13-15  Ассессмент Центр на каждый день и для особых случаев
 22-23  Бизнес-идея: от замысла - к прибыли.

Декабрь 2013

 5-6  HR-лаборатория «Управление корпоративной культурой»
 14-15  Управление изменениями

Повелитель времени: нетрадиционный тайм-менеджмент

Тренинг-сказка для состоявшихся людей

«Если Вы не спланируете свою жизнь, кто-нибудь спланирует её за Вас.» Вам так много надо успеть! А ведь в сутках всего 24 часа; и иногда Вы замечаете, что запас сил не безграничен. Каждый день заполнен множеством дел - запланированных и не очень, и время утекает, как песок сквозь пальцы. Этот тренинг - о том, как стать хозяином своей жизни. И если Вы хотите легко и весело научиться тому, как быть повелителем, а не слугой обстоятельств, то этот тренинг - для Вас.

Мы не будем объяснять Вам, как надо заполнять свой органайзер - Вы воочию встретитесь с теми, кто мешает Вам управлять своим временем, сразитесь с ними - и непременно одержите победу.

 

Краткое содержание программы:

  1. Личные взаимоотношения со временем
    • Чувство времени и все, что с ним связано
    • Из чего складывается "личный бюджет времени": доходы и расходы
    • Привычные ловушки и "пожиратели времени": зачем они нужны и что сможет их заменить
    • Насколько эффективны привычные методы управления временем?
    • Индивидуальный темп работы и стиль жизни. Спринтеры и стайеры. Разные люди - для разных задач, разные способы выполнения одних и тех же задач
    • Почему хочется отложить или забыть некоторые дела - как их сделать, если они важны. Кому они важны на самом деле?
    • Почему чужие дела мы часто делаем охотнее, чем свои?
    • Почему мы многим жертвуем ради работы, а потом ничего не успеваем сделать

  2. "Преимущества" хаоса: почему традиционный тайм-менеджмент бывает неэффективен
    • Как почувствовать себя "незаменимым": хаос как метод влияния и контроля информации
    • Как обеспечить себе чувство постоянной занятости, почувствовать свою полезность и избавить себя от размышлений
    • Хаос как метод окружить себя обстоятельствами, избавляющими от ответственности
    • Как похоронить в хаосе дела, которые делать не хочется
    • Как вместо хаоса приобрести свободу и гибкость

  3. Планирование для организованных и не очень…
    • Выбор целей и их принятие
    • Как "съесть слона по кусочкам": поэтапное достижение целей
    • Как не ошибиться при расстановке приоритетов
    • "Не жмут" ли вам традиционные системы планирования? Как создать систему, наиболее удобную для себя.
    • Стратегические цели и сиюминутные обстоятельства: как сохранять гибкость в планировании
    • От чего зависят сроки
    • Как не становиться рабом обстоятельств
    • Как сделать планирование реалистичным: оценка затрат времени, имеющихся ресурсов, индивидуального темпа работы

  4. Инструменты управления временем
    • Как вовремя вспомнить, что запланировано: создание индивидуального графика или системы компенсации его отсутствия
    • "Сущность не изменишь": как найти эффективный индивидуальный стиль управления временем, не вызывающий внутреннего сопротивления
    • Полезные привычки, берегущие время
    • "Встроенная сигнализация": как избегать привычных ошибок
    • Управление временем в кризисных ситуациях
    • Как добиться результата и проконтролировать, насколько он соответствует запланированному

  5. Защити свое время: техники самообороны
    • Типы ловушек и способы их преодоления. Ловушка или лазейка для отдыха?
    • "Пожиратели времени": откуда они берутся и как с этим бороться.
    • Как не отвлекаться на частности, даже если они увлекают
    • Искусство говорить "нет": как оградить себя от чужих дел и не прослыть эгоистом
    • "Загнанных лошадей пристреливают": как не взвалить на себя слишком много

  6. Ресурсы и резервы
    • Как использовать биологические, природные, социальные ритмы для повышения эффективности деятельности
    • Делегирование: как передавать, что передавать, когда передавать
    • Как сохранять сосредоточенность и концентрацию внимания
    • Как справиться с утомлением, возникающим от напряженной или однообразной работы
    • Как быстро отрегулировать свое эмоциональное состояние и восстановить работоспособность: преодоление волнения, раздражения, усталости, сонливости
    • Эмоциональные ресурсы и источники вдохновения

Вы научитесь:

  • находить время на работу и на отдых;
  • быстро восстанавливать запас сил, чтобы их на всё хватило;
  • планировать и реализовывать планы, (принимать решение и настаивать на своём);
  • избавляться от паразитов, "высасывающих" время вашей жизни;
  • не откладывать на завтра то, что надо было сделать вчера;
  • выбрать те "рычаги управления" временем, которые наиболее органичны для Вас.

Организационные условия:

Продолжительность: 2 дня по 8 часов.

   
 

    О компании       Тренинги       Консалтинг       Почитать       Подарки       Проекты       Не бизнес